对于一些职场人来说，自己在职场上已经过了被提拔的年龄，甚至领导也在一些场合明确表态，在个人职位晋升上不会考虑太多，但是在实际当中，领导还是把很多责任比较大的工作安排给你，自己感觉有点不堪重负，也不想接受这么多的责任，这时候该怎么办，怎么拒绝呢？ 我想就这个问题谈谈个人的一些看法。
一、摆正心态
遇到这种问题，首先要摆正自己的心态，职场上无欲无求，不去竞争晋升的职位，不代表就可以不做事，如果领导给你安排的工作是在你职责范围内的事情，你就没有理由，也不应该去拒绝，因为这是你的本职工作，你挣得就是这份钱嘛。
但你可以向领导反馈一些心理上的诉求，如果你平时和领导的私人关系不错的话，那就可以抽机会把自己的心思给他挑明了，说自己无欲无求，只求养老之类的，但这个你必须和领导有较好的私人关系。
二、请示汇报规避风险
如果你真的推脱不掉，工作还是必须本人来干，那么你就要学会怎么样去规避自己的风险，一个重要的办法就是请示汇报。让领导掌握你的工作进度，一旦遇到复杂的情形，或者是有风险的迹象，马上请示领导该怎么处理，领导给出明确的意见之后再开始行动，否则不要轻易的去干。这样既尊重领导，满足他的权利欲望，又显得你懂规矩。
三、学会示弱退出责任中心
对于你真的力所不能及，超出自己能力范围的事，可以向领导提出，说自己自身能力有限，有些事情确实拿不下来，是否请领导另行考虑一下，或者安排一名职务比自己高的人来牵头，你愿意在他的带领下，做一些力所能及的具体工作。这样回答即显得你高风亮节，没有因为不能晋升而撂挑子，又可以把你需要承担的风险责任分但出去。而且时间长了，还能让领导产生一个错觉，就是你能力确实不怎么样，什么事都过来烦领导，什么事都要领导来回答你，那要你干啥？时间长了，领导就觉得你的确难当大任，慢慢的就不会再安排给你重要的工作了，否则就是领导自己给自己找事了。
最后我想说，无论如何，你始终要有一个良好的工作状态，不要消极，更不要自暴自弃，绝对不能把这种消极负能量的东西写在脸上，这对你个人今后的发展，以及领导对你的印象没有任何好处。
