01职场就是在不断的脆弱中重生
舍友雅琪最近打电话给我说：“最近我感觉自己越来越脆弱了，每次加班、周会都会让我情绪崩溃，想辞职，但是又舍不得年终奖，感觉自己快得抑郁症了。”
其实，这已经是雅琪今年换的第4份工作了，前几次辞职的原因也很简单，无非是工作单位离家太远，每天早出晚归感觉自己特别孤独；老板不好，处处刁难；同事相互猜忌攀比等每个职场人都会经历的问题。
可是，生活中哪有那么多令人满意的工作，每个能吃到胜利果实的人，都是咬牙坚持到最后一刻的人。
前几天看到一个新闻，武汉地铁站有一女子坐在过道半个小时没有反应，工作人员害怕发生意外上前询问，但女子却一言不发，工作人员想安慰她，便用手摸了摸女子的头，女子当场崩溃大哭。
问其原因才知道，女子连续加班一个月，每天面对领导的批评，无处发泄，和丈夫抱怨，丈夫也嫌她事多，不会安慰，巨大的压力压得她无法喘息，不敢回家，怕见到女儿情绪失控，只能在外消化，等处理好心情后再回家。
曾在知乎上看到这样一个问题：在职场上，你都遇到过哪些令人崩溃的遭遇？
频繁出差、加班，连续一周工作到早上5点的时候； 掏心掏肺对待同事，却被人背后捅刀、遍体鳞伤的时候； 连续加班，小孩晚上夜起大哭，自己哄孩子丈夫在一旁玩手机的时候； 自己努力成功被领导同事践踏嘲讽的时候......
每一种可能都将成为压死骆驼的最后一根稻草，可是崩溃过后，不得不戴上面具伪装，第二天整装待发，前往更荒芜的沙漠。这就是职场人的现状：习惯隐藏脆弱，故作坚强。
其实，脆弱不是弱点，当我们能直面脆弱时，他会成为我们职场道路中最有力的武器。
02为什么要“反脆弱”？
人都是有脆弱性的，不喜欢变动、压力、混乱、错误以及不完美、不确定、未知的事情。面对复杂的职场和充满不确定性的生活环境，黑天鹅事件随时都有可能发生，想要避免危机给我们带来的伤害，就要学会从不确定性中获益，让自己越来越强大。
《反脆弱》一书中曾经提到，事物主要分为三类：
脆弱性：就像常见的玻璃制品，看似坚硬，其实易碎，经受不住一点压力和冲击；
强韧性：虽然可以抵挡冲击，不会摔碎，但是也不能承受高压或高温，存在损坏的风险；
反脆弱性：不但不会因外界因素损坏，还可以因为冲击变得越来越坚硬。
尼采有句名言，杀不死我的，只会让我更强大。很多时候，我们过度保护的东西，往往是最容易伤害我们的武器，面对职场中毫无预见的压力，我们要做的不是变的坚强，而是要不断提升自己的“反脆弱性”，让自己越来越厉害。
03职场反脆弱：你的软肋应该有铠甲
职场环境不断变化，想要应对多变的竞争环境，就要学会把自己的软肋变成铠甲，以便面对风险和不确定性时，可以扭转局势，从中获益。那么该如何提升反脆弱能力呢？
1.避免稀缺心态
长期处在一种匮乏的状态下，人们极易受到环境的改变，形成稀缺心态。这种心态会严重干扰你的思维和判断，带来以下2种不好的结果。
（1）管窥效应：受稀缺心态的影响，渐渐的忽略长期投资的重要性，变得短视而焦虑，即使你在工作中再努力，也只能在原地踏步。
（2）消耗精力：没有多余的时间做出判断，导致无法做出正确的决策。
所以，想要提升反脆弱能力，首先要做的就是避免稀缺心态给我们造成的影响，把时间精力留给更加重要的人和事，减少内耗，充实自己。
2.利用杠铃效应
杠铃效应是提升反脆弱能力最有效的一个方法。学会做多方面的准备，合理的分配自己的时间、精力、资源，并且让其达到一个平衡的状态，避免危机来临时。满盘皆输的场面，增加全局意识，给自己多种选择，学会留后路。
04职场中如何将脆弱转化为自身优势？
（1）打破平衡
当形势陷入一种走向脆弱的平衡结构时，尝试主动打破平衡，建立新的结构才能从中获益。工作中，当我们左右都是困境时，不如尝试着突破自己，找到新的平衡点。
（2）审视自我
很多情况下，人们之所以焦虑，产生脆弱的情绪，主要是因为在长期的埋头苦干中，会不知不觉的陷入“稳定”的怪圈，失去目标，偏离方向。长期机械性的工作会将人禁锢在琐碎的工作中，一旦有一天“机器”停止运作，人就会变得无所适从。
所以，我们一定要学会停下来审视自己，自己想要的究竟是什么，为了这个目标你愿意付出什么，当你有了清晰的答案并愿意为目标而努力时，你的脆弱感就会减小。
（3）拥抱变化
工作时充满了随机性的事件，许多人因为害怕不好的结果而不愿意承担风险，但是世界本就多变，没有人可以保证能在风险中做到全身而退，所以不如学着自我调节，适应环境，拥抱变化，在逆境中成长。
05写在最后
工作中，脆弱并不可耻，当我们可以直接面对脆弱时，它给我们所带来的影响是重要而深远的，“一把锁总会有它自己的钥匙”，每个问题都应该有合适的方式去解决。学会拥抱脆弱、直面脆弱、挑战脆弱，才会在一次次的困难与挣扎中涅槃重生。
今日话题：职场上，你遇到过哪些让你崩溃的瞬间？
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